【紅茶】は、低フォドマップ？

紅茶が低フォドマップの理由

紅茶はフォドマップの観点では基本的に「低フォドマップ」になります。しかし、種類によっては高フォドマップとなりますので低フォドマップ食導入期は控えましょう。

また、市販のペットボトルや紙パック入りの紅茶などには、高フォドマップに該当する甘味料が入っていたり、ミルクティーには乳糖が入っていたりしますので、よく裏面の原材料表記を見てから購入するようにしましょう。

FODMAP(フォドマップ)食品一覧

フォドマップ(FODMAP)の食品一覧です。 低FODMAP食、高FODMAP食、どちらに該当する食品なのかを …

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紅茶の成分表

文部科学省が開発した「食品成分データベース」を参考に記載しています。
食品によっては、生・ゆで・焼き…など、食べ方によって成分量が変わる場合がありますのでご注意ください。

※表の値は、可食部100g当たりに含まれる成分量です。
※「tr」は微量な成分のトレースを意味し、「(0)」は限りなく0に近い微量を意味します。