【四穀白だし】大豆・小麦不使用！おすすめ低フォドマップ食

今回紹介するのは「四穀白だし」です。

四穀白だしは調味料の主原料となる小麦・大豆を使用しておらず、代わりにごま・あわ・ひえ・きびを使用して作られています。また、化学調味料、保存料、着色料無添加です。低FODMAP食におすすめなのですが、原料の中には、酵母エキスがあります。

これは高FODMAPに属しそうですよね・・・しかし、高FODMAPに属していても使う量によっては問題ないと思っています。また高FODMAPに属する食品だからたといって全員が合わないというわけでもないんです。人によっては高FODOMAP食品でも、何の問題もなく食べられる人もいます。今のところ管理人は何の問題もなく使えています。

管理人が購入したのは地元のスーパーです。にんべんネットショップでも購入できます！

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気になる方は是非一度買って使ってみてください♪
※価格は調査、購入当時の価格です。