【四穀白だし】大豆・小麦不使用!おすすめ低フォドマップ食
今回紹介するのは「四穀白だし」です。 四穀白だしは調味料の主原料となる小麦・大豆を使用しておらず、代わりにごま ...
今回紹介するのは「四穀白だし」です。 四穀白だしは調味料の主原料となる小麦・大豆を使用しておらず、代わりにごま ...
材料(1~2人分) 白身魚切り身(たら)・・・大なら1枚/小なら2枚 乾燥ワカメ・・・2~3g にんじん・・・ ...
材料(1人分) 銀かれいのほっぺ 塩・・・少々 作り方 1 銀かれいのほっぺを3秒ほど流水でサッと洗いキッチン ...
材料(1人分) トマト・・・1個 しそ・・・1枚 しょうが・・・0.5g~1g だし昆布・・・1g かつお節・ ...
今回紹介するのは「四穀しあわせ醤油」です。 こちらの醤油は、大豆・小麦を使用していないため低FODMAP食に最 ...
材料(2人分) なす・・・1本(40g以下) オクラ・・・4本 かつお節 だし昆布 水・・・お椀2杯分 味噌 ...